다이어트2 시서스 다이어트 효과적이고 안전한 방법-먹는 방법과 부작용 시서스의 효능 시서스는 허스 식물의 일종입니다. 핵심 성분은 퀘르세틴과 이소람네틴입니다. 이 성분 아밀라아제 활성을 조절해 탄수화물 흡수를 도우며 리피아제 활성화를 억제해 지방흡수가 되지 않도록 돕습니다. 그래서 지방세포의 수를 줄여줍니다. 시서는 랩틴(식욕조절 호르몬), 세로토닌(폭식예방 호르몬), 아디포넥틴(지방분해 호르몬 ) 이 세가지 호르몬의 균형을 잡아 주는데 효과적입니다. 그로므로 살이 찌지 않도록 도외주겠지요? 인도의 전통 의학서에는 관절염, 통증 완화에도 도움이 된다고 기록되있습니다. 먹는 방법과 부작용 시서스는 잎을 말려 보통 가루로 만들어 물에 타서 차 처럼 먹습니다. 여기서 주의해야 할 것은 하루 권장량 0.3그램이에요. 많이 먹을시 복통이 생길 수 있습니다. 또한 임산부와 영유아는 .. 2020. 8. 20. [아몬드 브리즈] 효능 및 함량다이어트 음료 건강음료 평소 우유를 마시다가 주변 지인의 추천을 총해 아몬드브리즈 우유를 마셔보게 되었습니다. 티몬에서 9900원에 24팩을 판매해서 바로 샀지요. 아몬드브리즈 우유의 효능과 함량에 대해서 알아보고자 합니다. **아몬드 브리즈 우유 함량** 아몬드액95%, 설탕, 정제수, 영양강화제, 산도조절제, 유화제, 젤란검, 합성함료(아몬드향) 일반 우유보다 칼로리가 낮습니다. 45칼로리입니다. 또한 아몬드액 95%로 많은 함량을 가지고 있어 건강과 다이어트에 좋다고 하는 것 같습니다. 임산부에게도 좋다고 합니다. **아몬드 브리즈 우유 효능** 아몬드의 함량이 높아 식이섬유가 풍부합니다. 불포화 지방산을 섭취할 수 있으며 소화에 도움을 줍니다. 또한 비타민e 공급과 칼슘이 풍부합니다. 칼슘 섭취를 위해 꾸준히 드셔도 좋.. 2020. 8. 6. 이전 1 다음
